Den, kdy bude péče patřit také těm, kteří ji každý den poskytují svým blízkým.
Péče o blízkého člověka může být krásná a naplňující, ale zároveň fyzicky i psychicky náročná. Proto chceme tentokrát věnovat pozornost právě těm, kteří pečují.
Komunitní centrum Petrklíč ve spolupráci s městskou částí Praha 10 vás zve na Den pro neformálně pečující – celodenní akci plnou inspirace, praktických informací a nových zkušeností.
Hlavním tématem letošního dne je SEBEPÉČE. Protože ten, kdo dlouhodobě pečuje o druhé, potřebuje prostor také pro vlastní zdraví, psychickou pohodu, odpočinek a radost.
Kdy a kde?
📅 Pátek 2. října 2026
🕙 10.00 – 17.00 hodin
📍 Sál bratří Čapků, Úřad městské části Praha 10, Vinohradská 3218/169, Praha 10
💰 Vstup ZDARMA
Co vás během dne čeká aneb bližší program:
🕙 10:00–10:30 | Kdo jsou neformálně pečující a co o nich možná nevíte
Komunitní centrum Petrklíč – Sarah Huikari
Zahájení Dne pro neformálně pečující, fakta a zajímavosti o lidech, kteří dlouhodobě pečují o své blízké.
🕙 10:30–12:30 | Masáž a vědomý dotek
Namaste Care
Na chvíli zpomalit, uvolnit se a nechat o sebe pečovat. Masáž a vědomý dotek inspirovaný principy Namaste Care. Aktivita je určena neformálně pečujícím.
🕙 13:00–17:00 | Virtuální realita – na chvíli úplně jinde
Kaleido
Virtuální výlety, relaxační, kulturní a přírodní zážitky i vzdělávací program zaměřený na sebepéči.
🕙 13:30 | Slovo patrona akce
David Kašpar, místostarosta MČ Praha 10
Krátké poděkování a pozdrav místostarosty Davida Kašpara, který nad Dnem pro neformálně pečující převzal záštitu.
🕙 14:00 | Autorské čtení Simony Bagarové
MILA – Simona Bagarová
Autorské čtení a autentické příběhy lidí, kterým péče vstoupila do života. Simona Bagarová je zakladatelkou organizace MILA a tématu péče se věnuje také ve svých knihách.
Celodenní stanoviště | 🕙 10:00–17:00
👉 Knihy a karty o dobré péči | MILA
Knihy Simony Bagarové Hořím a Hladím, věnované péči a pečujícím a další materiály a karty MILA.
👉Podpora pro ty, kteří doprovázejí | Cesta domů
Podpora pečujících a rodin v závěru života, tuina, čchi-kung, dechové a relaxační techniky a aromaterapie.
👉Jak by vypadal váš ideální odpočinek? | Sociální nadační fond hl. m. Prahy
Interaktivní zastavení nad vlastní regenerací a informace o možnostech finanční podpory na odpočinek, psychoterapii, vzdělávání nebo zajištění péče o blízkého.
👉Zdraví pečujícího není až na druhém místě | zdravotní konzultace
Individuální konzultace zaměřené na vlastní zdraví a prevenci.
👉Energie také pro toho, kdo pečuje | Herba zdravá výživa
Individuální konzultace a praktické tipy zaměřené na výživu, energii, kondici a zdraví.
👉Psychologická podpora a Snoezelen | Chytrá péče
Psychologické poradenství pro pečující a možnost vyzkoušet si Snoezelen – práci s více smysly v bezpečném a příjemném prostředí.
👉Umělá inteligence, která může pomáhat | Digipřítel
AI telefonní linka, praktické možnosti využití umělé inteligence v každodenním životě a ukázka humanoidního robota.
👉Nezapomenout sám na sebe | Lifetool – Diakonie ČCE
Kreativní práce s fotografiemi, vzpomínkami a vlastním příběhem – protože za rolí pečujícího je pořád člověk se svým vlastním životem.
👉Když potřebujete vědět, kam se obrátit | Komunitní centrum Petrklíč
Poradna pro neformálně pečující, Půjčovna kompenzačních pomůcek a videopříběhy lidí, kteří dlouhodobě pečují o své blízké.
👉Pečuje celé Česko | podcast Pečuje celé Česko
Skutečné zkušenosti s péčí, vztahy, vyhořením a hledáním způsobů, jak při dlouhodobé péči neztratit sám sebe.
Pro koho je akce určena ?
Pro všechny, kteří pečují o někoho blízkého – rodiče, partnera, dítě, prarodiče nebo jiného člena rodiny kvůli nemoci, stáří nebo zdravotnímu omezení. Ať už s péčí právě začínáte, nebo pečujete už dlouho, přijďte si alespoň na chvíli najít čas sami pro sebe. Dorazit můžete kdykoliv v průběhu dne a zůstat tak dlouho, jak vám péče dovolí.
V případě potřeby doplňujících informací se můžete obrátit na vedoucí Odborné sociální poradny Sarah Huikari na
e-mailu sarah.huikari@petrklice.cz nebo telefonu 734 329 574.
Tak přijďte se zeptat. Vyzkoušet. Zažít. A na chvíli se zastavit.
